체중 감량에 효과적인 식단 조합 베스트 5무작정 굶는 다이어트는 이제 그만! 체지방은 줄이고 영양은 채우는 최고의 식단 조합 5가지를 소개합니다.안녕하세요! 저도 다이어트할 때마다 매번 "무얼 먹어야 효과적일까?"라는 고민을 반복했었어요. 무턱대고 굶거나 배달음식 줄이는 것만으로는 한계가 있더라고요. 그런데 조합만 잘해도 식사량을 줄이지 않아도 자연스럽게 체중이 빠지더라고요! 오늘은 제가 직접 체험하고 전문가들 추천을 참고해 선정한 ‘체중 감량에 효과적인 식단 조합 베스트 5’를 소개할게요. 탄단지 균형은 기본, 포만감까지 고려된 실속 있는 조합만 골랐어요! 목차 1. 오트밀 + 계란 + 바나나 2. 닭가슴살 + 고구마 + 브로콜리 3. 연두부 + 아보카도 + 방울토마토 ..