초보자를 위한 7일 다이어트 식단표헷갈리고 복잡한 다이어트 식단, 이제는 쉬운 7일 계획으로 시작해보세요!안녕하세요! 다이어트를 시작하려고 마음먹은 건 좋은데, 무엇부터 먹어야 할지 막막하셨던 적 있으시죠? 저도 처음엔 하루 3끼를 굶을 뻔했다가, 계획적인 식단 하나로 체중도 건강도 잡을 수 있었어요. 특히 다이어트는 '꾸준함'이 핵심이기 때문에 무리한 방법보다는 일주일 단위 식단으로 몸을 천천히 적응시키는 게 좋아요. 오늘은 초보자도 부담 없이 따라할 수 있는 '7일 다이어트 식단표'를 소개할게요. 실천하기 쉬운 구성으로 준비했으니 그대로 따라만 해보세요! 목차 1. 7일 다이어트 식단의 필요성 2. DAY 1~2 식단 구성 3. DAY 3~4 식단 구성 4. DA..